“Het was een enorme bijzondere, mooie en fijne ervaring.”
Inspirerende 7-daagse retraite met
yoga & massages
in Algarve, Portugal
Heb je behoefte aan innerlijke rust, ontspanning of inspiratie?
Ervaar een transformerende retraite in het adembenemende Portugal met Happy Beyond Retreats.
Laat je lichaam, geest en ziel herleven te midden van de serene natuurlijke schoonheid van Portugal. Ontsnap aan de drukte en dompel jezelf onder in een verjongende ervaring die je innerlijke balans herstelt.
Dagelijkse yoga in de natuur
Geniet van dagelijkse yogasessies in een rustgevende buitenomgeving, omgeven door het zachte groen en de geluiden van de natuur. Wij (Agata en Martijn, ervaren yogadocenten) zorgen voor een praktijk die toegankelijk is voor iedereen, van beginner tot gevorderde.
Herstellende massages
Ontspan met luxueuze massages die spanning verlichten en harmonie herstellen. We gaan zorgen voor een diepe ontspanning, zodat je je volledig vernieuwd voelt.
Mindfulness en meditatie
Vind innerlijke rust met mindfulness-oefeningen en begeleide meditaties. Ontdek krachtige technieken om je mentale helderheid te verbeteren en een gevoel van kalmte te cultiveren.
Voetreflexologie workshop
Leer praktische voetreflexologietechnieken tijdens een interactieve workshop. Neem waardevolle vaardigheden mee naar huis die je welzijn blijven ondersteunen, lang na de retraite.
Ontdek de natuur van Portugal
Verken de Portugese kust met twee onvergetelijke uitstapjes naar adembenemende kliffen en stranden. Beleef de kracht van het moment, te midden van de spectaculaire natuur.
Cacaoceremonie
Open je hart en verwerk emoties tijdens een diepgaande cacaoceremonie. Deze ervaring helpt je een gevoel van liefde, compassie en innerlijke vrede te ontwikkelen.
Sharing circle
Deel je gedachten en gevoelens in een warme, ondersteunende kring. Luister en leer van anderen, terwijl je inzichten opdoet die helend en inspirerend zijn.
Ik ben Martijn de Jonge (1971), oprichter van praktijk Mano. Al meer dan vijftien jaar begeleid en behandel ik mensen met fysieke en mentale klachten. Het is mijn grote passie om anderen te inspireren en mijn levenservaring te delen.
De afgelopen drieëntwintig jaar heb ik me intensief verdiept in verschillende disciplines en mezelf daarin ontwikkeld en gecertificeerd. Mijn expertise omvat:
Voetreflextherapie
Neuroreflexologie
(Kundalini) Yoga
Reiki
Energetische therapie
Voetdiagnostiek en Tenen lezen
Met deze brede kennis en ervaring help ik anderen om dichter bij zichzelf te komen en balans te vinden in lichaam en geest.
Mijn naam is Agata Nicolau-Kuklinska (1986) en ik heb altijd de drang gehad om anderen te helpen. Oorspronkelijk ben ik afgestudeerd als scheikundige en heb ik jarenlang als wetenschapper gewerkt. Tijdens mijn eigen genezingsreis door depressie heb ik veel technieken ontdekt en ervaren die helpen bij het genezen van trauma. Deze reis heeft me getransformeerd tot massagetherapeut.
Met mijn wetenschappelijke achtergrond kan ik lichamelijke klachten analyseren en het verband leggen tussen mentale gesteldheid, levensstijl en overtuigingen. Daarnaast ben ik een gecertificeerde yogadocent met twintig jaar ervaring. Yoga is voor mij een manier om bewust te worden van elke beweging en ademhaling. Ik deel deze passie graag met anderen en maak je ook graag bekend met meditatie en ademwerk.
Bovendien heb ik ruime ervaring als retraitebegeleider, waarbij ik mensen help om opnieuw verbinding te maken met zichzelf en hun welzijn te bevorderen.
Vind de weg terug naar je ware zelf en laat je inspireren.
Waarom kiezen voor Happy Beyond Retreats:
Deskundige begeleiding: Profiteer van ons ervaren team van yoga-instructeurs, massagetherapeuten en welzijnsexperts die zich toeleggen op uw comfort en groei.
Exclusieve accommodaties: Ontspan in zorgvuldig geselecteerde accommodaties die comfort combineren met de natuur en een vredig toevluchtsoord bieden tijdens uw verblijf.
Ervaring met kleine groepen: Geniet van een intieme retraite-ervaring met gelijkgestemde individuen, waarbij verbinding en gemeenschap worden bevorderd.
Natuurlijke schoonheid: Dompel jezelf onder in de adembenemende landschappen van Portugal en bied een serene achtergrond voor je wellnessreis.
Boek vandaag nog uw retraite: Begin aan een transformerende reis van zelfzorg en ontdekking. Reserveer je plek bij Happy Beyond Retreats en ervaar de ultieme mix van yoga, massage en ontspanning in Portugal.
Massage
Tijdens de retraite kun je een voetreflexmassage bij Martijn of massagetherapie (Lomi Lomi / deep tissue / Ayurvedische hoofdmassage) bij Agata boeken. Één middag geeft Martijn een inspirerende workshop voetreflexologie. Je krijgt een transformerende zonnevlechtmassage en leert deze te geven. Je krijgt een syllabus en uitlegvideo zodat je na de retraite deze massage kunt geven aan je partner, familie of vrienden!
Excursies
Tijdens deze week nemen we je mee op excursie naar twee van de mooiste plekken in de Algarve. U zult versteld staan van het Bordeira-strand aan de westkust, bedekt met duinen en omgeven door hoge kliffen. En de andere middag nemen we je mee naar de Seven Hanging Valleys Trail, deze trail wordt gezien als één van de mooiste wandelingen in Europa langs sinkholes en toppen van kustkliffen met prachtige tinten oker en geel.
Voedzaam eten
Het ontbijt zal in de vorm van een buffet zijn. Lunch en diner zullen vegetarisch en met vis zijn, met verse groente uit onze eigen moestuin. Geen voorbewerkt voedsel maar elke dag het lekkerste en gezondste eten.
Elke dag yoga
Elke dag yoga en meditatie. Het niveau van de yoga wordt afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van de deelnemers en zal beginner tot half gevorderd zijn.
De Yogastijlen zijn:
Hatha/Vinyasa Yoga (ochtend)
Kundalini Yoga (ochtend)
Yin Yoga (avond)
-
![]()
Je verblijft in een comfortabele villa, op loopafstand van de oceaan. Geniet van het uitzicht vanuit de prachtige tuin met zwembad.
-
![]()
De Zeven Hangende Valleien Trail is een van de allermooiste wandelingen in Europa.
-
![]()
‘Bordeira-strand’ strekt zich uit over een mooie landtong aan de Costa Vicentina met glooiende hellingen en een prachtig kustlandschap.
Kameroptie 1
Kameroptie 2
Kameroptie 3
Bekijk onze komende winterretraites en kies de datum en optie die het beste bij je past.
Bij de prijs inbegrepen:
6 nachten accommodatie
3 maaltijden per dag
Elke dag yoga en meditatie
Excursies naar de mooiste plekjes in de Algarve
Workshop Voetreflexologie massage
Vers water, thee en koffie
*Prijs is exclusief vliegticket
*Transfer van en naar luchthaven Faro
40 euro per rit (kan gedeeld worden)
*Privé massagetherapeut wordt apart betaald
70 euro/75 min
Ga je mee op dit inspirerende avontuur?
Er is plek voor 2-5 personen dus wacht niet te lang! Denk je dat iemand dit aanbod leuk vindt?
Neem gerust je vriend(in), partner of moeder mee!
Heb je vragen,
Bel of WhatsApp:
Martijn +31627023833, Agata +48504769555 of mail: info@happybeyondretreats.eu